旎泰瑜伽

YOGA information

瑜伽资讯

  • 练瑜伽最难的不是打开身体,而是释放你的情绪

    练瑜伽最难的不是打开身体,而是释放你的情......

    2021-06-15

    在瑜伽体系中,我们的身体上有很多储存情感的部位,很多无法消化的情绪情感就储存在我们身体的这些部位。积蓄的负面情绪多了,我们的身体就会有各种不适症状表现出来。了解......

  • 瑜伽路上,你总能遇见最美的自己

    瑜伽路上,你总能遇见最美的自己

    2021-06-15

    瑜伽的门槛很低,只要会呼吸就可以练瑜伽 。瑜伽的门槛又很高 ,需要我们一生去修行 ,收益一生。你会越来越爱 ,越来越自信健康 。

  • 没有好的练习,没有坏的练习,只有练习

    没有好的练习,没有坏的练习,只有练习

    2021-06-15

    练习的过程中需要的是坚持,这个坚持不仅仅是指时间持久性上,而是说你在做一个体式的时候,如果感觉到些许的疼痛,请坚持这个姿式一段时间,让韧带充分的伸展,坚决杜绝突......